Mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu menjaga otak selalu dalam kondisi yang optimal.
Tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh saja, ternyata olahraga juga mampu meningkatkan kesehatan otak.
Superfood memiliki beragam manfaat bagi kesehatan terutama dalam meningkatkan fungsi otak dan mencegah gejala gangguan psikis seperti depresi dan stres
Otak membutuhkan nutrisi penting untuk menjaga daya ingat, suasana hati dan lain-lain, Berikut adalah makanan dan minuman yang baik untuk menjaga otak Anda.
Makan makanan yang kaya akan flavonoid dapat mempertajam daya ingat menurut sebuah penelitian dari Harvard Medicah School.
